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SpamAssassinにひっかかからないものが1日２００件ぐらい
あるとかでそれを簡単に除外したいとのことで、
"*.eml"からFrom:の行だけ取り出して、
メールアドレスだけをとりだして、
blacklist_from xxx@xxx.xxx
のリストを追記するスクリプトを作成。
user_prefsがなんでか使えなかったので仕方なく作成。

どの程度効果があるかは、わかりませんが。